Samadhi Yoga
Yoga als Weg zur Erleuchtung


Yoga ist ein jahrtausendealter Weg, um Samadhi zu erlangen: die wahre Erkenntnis unseres reinen göttlichen Seins, des höchsten Selbst, der eigenen Vollkommenheit, Unendlichkeit, Zeitlosigkeit und Glückseligkeit als reines Licht und reine Liebe.
Yoga umfasst viele verschiedene Wege und Zugänge, um Menschen von dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und sie liebevoll und behutsam zu begleiten auf ihrem ganz individuellen Pfad der Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung.
Die körperliche, energetische, emotionale, mentale, unterbewusste und spirituelle Ebene werden bei einem ganzheitlichen Ansatz mit einbezogen.
Yoga lädt dazu ein, mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude jeden Moment zu genießen!

Ananda Chakra Yoga, Mantren, Meditation

Ananda Chakra Yoga ist ein ganzheitlicher Yoga-Stil, bei dem unsere sieben Haupt-Energiezentren durch bestimmte Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungs-Sequenzen, Mantren, Meditationen sowie Chakra-spezifische Elemente wie Farben, Mudren, Affirmationen und Solfeggio-Frequenzen harmonisiert und aufgeladen werden. Ein wahrer Jungbrunnen!

Die Chakren entspringen dem Energiekörper des Menschen und durchstrahlen auch den physischen Körper. Jedes Chakra hat charakteristische Wirkungsbereiche und steht für bestimmte Lebensthemen, wie etwa Vertrauen und Stabilität, Partnerschaft, Fülle, Selbstwertgefühl, Freude, Leichtigkeit, Potentialentfaltung u.v.m. und hat auch im physisch-organischen System konkrete Entsprechungen. Chakra Yoga bietet uns daher eine wundervolle Möglichkeit, um uns verschiedenen Themen mit Achtsamkeit und Freude zu widmen, deren Balance zu fördern und unseren Energielevel anzuheben.

Ich unterrichte im Amazing Yoga Vienna, Penzinger Straße 48, 1140 Wien, mittwochs von 18:30 bis 20:00. Die Teilnahme ist vor Ort und online möglich.

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Durch Meditation die Gedanken zur Ruhe kommen lassen

Yoga und vegane Lebensweise

In einem etwa vierstündigen Wohlfühl-Programm, bei dem auch genug Zeit für Austausch und Fragen bleibt, genießen wir zunächst eine sanfte Yoga-Einheit, gefolgt von einem "Hands on" Kochworkshop, bei dem sowohl Hintergrundwissen als auch hilfreiche, alltagstaugliche Informationen und praktische Tipps für das Hineinschnuppern und Ausprobieren der veganen Kochkunst gegeben werden. Wenn alle satt und zufrieden sind, folgt eine Entspannungseinheit, in der ich noch ein wenig über die Hintergründe des "vegan lifestyle" berichte.
Termine auf Anfrage.

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